Die stabile Seitenlage ist eine Erste-Hilfe-Maßnahme für bewusstlose Personen die noch atmen. Sie verhindert, dass Erbrochenes oder Speichel in die Atemwege gelangt und die Person erstickt.
Wann wird die stabile Seitenlage angewendet?
Immer wenn eine Person bewusstlos ist, aber noch normal atmet. Ansprechen und an den Schultern rütteln – reagiert die Person nicht, Atemwege freimachen und maximal 10 Sekunden auf Atmung prüfen. Atmet sie – stabile Seitenlage. Atmet sie nicht – sofort CPR beginnen.
Stabile Seitenlage: Schritt für Schritt
- Knie neben die Person: Auf der Seite knien zu der du die Person drehen willst.
- Arm strecken: Den nächstgelegenen Arm im rechten Winkel ausstrecken, Handfläche nach oben.
- Gegenüberliegenden Arm: Über die Brust legen, Handrücken an die Wange halten und festhalten.
- Bein anwinkeln: Das gegenüberliegende Knie anwinkeln, Fuß bleibt auf dem Boden.
- Drehen: Am Knie ziehen und die Person zu dir hin auf die Seite drehen.
- Kopf stabilisieren: Leicht nach hinten neigen damit die Atemwege frei bleiben. Mund leicht öffnen.
- Kontrolle: Atmung regelmäßig prüfen bis der Rettungsdienst eintrifft.
Was ist bei der stabilen Seitenlage zu beachten?
- Notruf zuerst: 112 rufen bevor oder während du die stabile Seitenlage durchführst
- Atmung überwachen: Hört die Person auf zu atmen – sofort CPR beginnen
- Nicht zu lange auf einer Seite: Bei längerem Warten alle 30 Minuten auf die andere Seite drehen
Stabile Seitenlage bei Schwangeren
Schwangere Frauen ab dem zweiten Trimester sollten möglichst auf die linke Seite gelagert werden, damit der Uterus die untere Hohlvene nicht abdrückt.
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